EP0277266A1

EP0277266A1 - Training apparatus for exercising the feet and/or the legs

Info

Publication number: EP0277266A1
Application number: EP87108223A
Authority: EP
Inventors: A. Bösl Firma; Klaus Dr. med. Hübner
Original assignee: HUBNER KLAUS DR MED; BOSL FA A
Current assignee: HUBNER KLAUS DR MED; BOSL FA A
Priority date: 1986-12-05
Filing date: 1987-06-06
Publication date: 1988-08-10
Also published as: DE8632569U1; DE8805647U1

Abstract

An apparatus of this type is to be usable during man's daily routine in order, for example, to prevent weakness of the veins, varicose veins and wasted muscles. It is proposed for this purpose to arrange at least one rocker pedal (43, 44) on a stand (45) and to couple it to a device (36) for generating a resistance to pressing down. <IMAGE>

Description

Die Erfindung betrifft ein Gymnastikgerät zur Durchführung von Beinund/oder Fußgymnastik.The invention relates to a gymnastics device for performing leg and / or foot gymnastics.

Zur Durchführung einer solchen Gymnastik gibt es bisher keinerlei im Tagesablauf einfach einsetzbare Geräte. Es ist jedoch sehr weit verbreitet ein prophylaktisches Training zur Entlastung der Venen im Beinbereich erforderlich, um Venenschwäche, Krampfadern und Muskelschwund vorzubeugen. Bisher ist hierzu sportliche Betätigung ggf. unter Anleitung eines Therapeuten erfoderlich.So far, there are no devices that are easy to use in the daily routine for performing such gymnastics. However, prophylactic training to relieve the veins in the leg area is very widespread required to prevent venous insufficiency, varicose veins and muscle loss. So far, sporting activity has possibly been required under the guidance of a therapist.

Der Erfindung liegt damit die Aufgabe zugrunde, ein Gerät der eingangs beschriebenen Art vorzuschlagen, mit welchem im Tagesablauf ohne Unterbrechung der normalen Tätigkeit ein mindestens zeitweiliges geeignetes Training durchgeführt werden kann. Ein solches Gerät soll einfach und unauffällig sein.The invention is therefore based on the object of proposing a device of the type described in the introduction with which an at least temporary suitable training can be carried out in the course of the day without interrupting normal activity. Such a device should be simple and unobtrusive.

Erfindungsgemäß ist diese Aufgabe gelöst durch mindestens ein Wippedal, welches beweglich an einen Standfuß angeordnet und mit einer Einrichtung mindestens zur Erzeugung eines Niedertretwiderstandes gekoppelt ist. Ein solches Wippedal, das gegen einen Widerstand niedergetreten werden kann, trainiert bei Betätigung die notwendigen Beinmuskeln, wodurch ein Abtransport von Gewebsflüssigkeit und damit eine Entstauung des Gewebes und eine Entlastung der Venen bewirkt wird. Venenschwäche und der Bildung von Krampadern kann damit vorgebeugt werden. Auch eine Vorbeugung gegen Muskelschwund ist erreichbar. Aber auch bei bereits eingetretener Venenschwäche oder bei bereits vorhandenem Muskelschwund kann ein solches Gerät vorteilhaft eingesetzt werden. Das Gerät kann sehr einfach aufgebaut sein und beispielsweise unter jedem Schreibtisch stehen. Während der sitzenden Tätigkeit am Scheibtisch kann das Pedal in ständiger Widerholung gegen den Niedertretwiderstand niedergetreten werden, wodurch der gewünschte Trainigseffekt erreicht wird.According to the invention, this object is achieved by at least one rocker which is movably arranged on a pedestal and is coupled to a device at least for generating a low-resistance. Such a rocker, which can be depressed against resistance, trains the necessary leg muscles when actuated, which causes tissue fluid to be removed and thus the tissue to be decongested and the veins to be relieved. Vein weakness and the formation of varicose veins can thus be prevented. Prevention of muscle wasting can also be achieved. However, such a device can also be used to advantage if venous insufficiency has already occurred or if muscle loss has already occurred. The device can be constructed very simply and for example, stand under every desk. While sitting at the writing table, the pedal can be depressed in constant repetition against the pedaling resistance, which achieves the desired training effect.

Eine Ausgestaltung der Erfindung sieht vor, daß die Einrichtung zur Erzeugung eines Niedertretwiderstandes als mindestens in Niedertretrichtung wirkende Bremse ausgebildet ist. Dies ist eine sehr einfache Möglichkeit mindestens einen Niedertretwiderstand am Wippedal zu erzeugen.An embodiment of the invention provides that the device for generating a low-resistance is designed as a brake acting at least in the low-direction. This is a very simple way to create at least one low-resistance on the wippedal.

Eine andere Ausgestaltung der Erfindung sieht vor, daß die Bremse in ihrer Bremswirkung einstellbar ist. Hierdurch kann der Niedertretwiderstand an die individuelle Leistung bzw. an die individuellen Bedürfnisse einfach angepaßt werden.Another embodiment of the invention provides that the braking action of the brake is adjustable. As a result, the low-resistance can be easily adapted to individual performance or needs.

Eine ergänzende Ausgestaltung der Erfindung sieht vor, daß das Wippedal mit mindestens einem koaxial zur Wippachse angeordneten Rotationskörper verbunden ist, an welchem mindestens eine stationär angeordnete Bremsbacke angelegt ist. Dies ist eine günstige bauliche Realisierung der Bremse zur Erzeugung eines Niedertretwiderstandes.A supplementary embodiment of the invention provides that the rocker is connected to at least one rotating body arranged coaxially to the rocking axis, on which at least one stationary brake shoe is applied. This is a cheap construction of the brake to generate a low-resistance.

Es ist dann ergänzend vorgeschlagen, daß die Anlagekraft der Bremsbacken über eine Verstelleinrichtung einstellbar ist. Die Verstelleinrichtung soll hierbei leicht zugänglich sein und eine Verstellung der Bremskraft mit einfachen Mitteln ermöglichen, so daß eine rasche individuelle Anpassung des Niedertretwiderstandes möglich wird.It is then additionally proposed that the contact force of the brake shoes can be adjusted via an adjusting device. The adjustment device should be easily accessible and allow an adjustment of the braking force with simple means, so that a rapid individual adjustment of the pedal resistance is possible.

In weiterer Ausgestaltung der Erfindung wird dann vorgeschlagen, daß das Wippedal mit einer Welle verbunden ist, auf der koaxial mindestens ein Freilauf angeordnet ist, der mit einer Bremseinrichtung zusammenwirkt.In a further embodiment of the invention it is then proposed that the rocker is connected to a shaft on which at least one freewheel is coaxially arranged and which interacts with a braking device.

Dies ist eine besonders einfache Möglichkeit, in Niedertretrichtung einen gewünschten Niedertretwiderstand zu erzielen und beispielsweise in umgekehrter Richtung das Wippedal frei beweglich zu halten. Hierbei kann in der genannten umgekehrten Richtung das Wippedal mit einer Rückholfeder verbunden sein oder aber von der das Wippedal betätigenden Person zurückgeholt werden. Es ist auch möglich auf der genannten Welle nicht nur einen sondern zwei unabhängige Freiläufe unterzubringen, die in jeweils umgekehrter Drehrichtung wirksam werden. Es ist dann möglich in Niedertretrichtung und in umgekehrter Richtung für die Betätigung jeweils unterschiedlicher Kräfte einzustellen.This is a particularly simple way of achieving a desired down-pedal resistance in the down-pedal direction and, for example, of keeping the rocker freely movable in the reverse direction. Here can be connected to a return spring in the reverse direction mentioned or can be retrieved by the person actuating the rocker. It is also possible to accommodate not only one but two independent freewheels on the shaft mentioned, which act in the opposite direction of rotation. It is then possible to set different forces in the lower direction and in the opposite direction for the actuation.

Eine alternative Ausgestaltung der Erfindung sieht vor, daß als Einrichtung zur Erzeugung eines Niedertretwiderstandes ein vom Wippedal betätigbarer Blasebalg vorgesehen ist. Dies ist eine besonders einfache Bauart, die dennoch sehr wirkungsvoll ist. Es kann beispielsweise eine innere Spannfeder dafür sorgen, daß Wippedal und Standfuß immer auseinandergedrückt werden, so daß der Blasebalg bei Entlastung des Wippedals sich immer öffnet und damit beispielsweise Umgebungsluft einsaugt. Wird nun das Wippedal niedergetreten, so wird damit in bekannter Weise die Luft aus dem Blasebalg ausgetrieben. Die hierzu notwendige Öffnung kann eine bei Bedarf auch verstellbare Drossel aufweisen, so daß die Ausströmung behindert wird, wodurch ein Niedertretwiderstand eintritt. Es ist nun ohne irgendwelche Hilfsmittel möglich, diesen Niedertretwiderstand sofort an die jeweiligen individuellen Bedürfnisse anzupassen, dadurch daß man versucht, das Wippedal mehr oder weniger schnell niederzutreten. Bei sehr langsamen Niedertreten wird sich ein geringer Niedertretwiderstand einstellen, weil die verdrängte Luft problemlos entweichen kann. Versucht man ein heftigeres, schnellers Niedertreten, so steigt sofort sehr stark der Niedertretwiderstand an. Dies bedeutet, daß eine außerordentlich leichte und schnelle Einregelung des Niedertretwiderstandes auf die eigenen Bedürfnisse möglich ist, ohne daß hierzu irgendwelche Hilfsmittel oder Verstelleinrichtungen betätigt werden müßten. Für den Trainingseffekt kommt es nicht in erster Linie auf eine möglichst schnelle Folge des Niedertretens an, die im übrigen durch Öffnung der Drossel auch erreicht werden könnte, sondern es kommt auf die Kombination von Kraft und Häufigkeit an.An alternative embodiment of the invention provides that a bellows which can be actuated by the rocker is provided as a device for generating a low-resistance. This is a particularly simple design, which is nevertheless very effective. For example, an inner tension spring can ensure that the rocker and base are always pressed apart, so that the bellows always open when the rocker is relieved and thus suck in ambient air, for example. If the rocker is depressed, the air is expelled from the bellows in a known manner. The opening required for this can have a throttle, which can also be adjusted if necessary, so that the outflow is hindered, as a result of which low-pressure resistance occurs. It is now possible, without any aids, to immediately adapt this low-resistance to individual needs by trying to depress the rocker more or less quickly. If the pedal is depressed very slowly, there will be a low resistance to pedaling, because the displaced air can easily escape. If you try to step down harder and faster, the pedaling resistance increases very quickly. This means that an extraordinarily easy and quick adjustment of the pedal resistance to your own needs is possible without having to operate any aids or adjusting devices. For the training effect, it is not primarily a question of the quickest possible consequence of the pedaling, which could also be achieved by opening the throttle, but it is a question of the combination of strength and frequency.

Ausgestaltend ist nach der Erfindung vorgesehen, daß die Auslaßöffnung des Blasebalgs als mindestens einseitig wirkende Drossel ausgebildet ist. Hierdurch kann zusätzlich eine Grundjustage des Niedertretwiderstandes erfolgen und es kann bei einseitig wirkender Drossel beispielsweise ein erneutes Einsaugen von Luft nahezu widerstandslos erfolgen.It is provided according to the invention that the outlet opening of the bellows is designed as a throttle acting at least on one side. In this way, a basic adjustment of the low-resistance can be carried out and, for example, with a throttle acting on one side, air can be sucked in again almost without resistance.

Eine weitere ergänzende Ausgestaltung der Erfindung sieht vor, daß als Einrichtung zur Erzeugung eines Niedertretwiderstandes mindestens ein über das Wippedal betätigbares elastisches Element vorgesehen ist. Auch ein elastisches Element kann in richtiger Verbindung mit dem Wippedal dem Niedertreten des Wippedals einen entsprechenden Widerstand entgegensetzen. Hierbei kann dieser Widerstand sogar mit zunehmendem Niedertretweg ebenfalls steigen.Another additional embodiment of the invention provides that at least one elastic element which can be actuated via the rocker is provided as a device for generating a low-resistance. Even an elastic element, when properly connected to the rocker, can provide appropriate resistance to the rocking of the rocker. This resistance can even increase with increasing downtrend.

In weiterer Ausgestaltung ist vorgesehen, daß das elastische Element als ein von einem Blasebalg füllbarer Druckspeicher ausgebildet ist. Es kann also bei der Ausführungsform des Blasebalgs der Auslaßöffnung des Blasebalgs beispielseweise ein einfacher Druckspeicher z. B. in Form einer Gummiblase mit entsprechend kräftiger aber elastischer Wandung nachgeordnet sein. Wird der Blasebalg niedergetreten, so wird daraus die Luft verdrängt in den Druckspeicher oder in die Gummiblase hinein, wobei Druckspeicher oder Gummiblase entsprechend ihrer Wandungselastizität mehr oder weniger großen Widerstand entgegensetzen. Es kann aber auch der Druckspeicher völlig starr ausgebildet sein, so daß lediglich eine Kompression mit dem entsprechenden Kraftanstieg am Wippedal auftritt.In a further embodiment it is provided that the elastic element is designed as a pressure accumulator that can be filled by a bellows. So it can be in the embodiment of the bellows, the outlet opening of the bellows, for example, a simple pressure accumulator z. B. in the form of a rubber bladder with a correspondingly strong but elastic wall. If the bellows is depressed, the air is displaced from it into the pressure accumulator or into the rubber bladder, whereby the pressure accumulator or rubber bladder opposes more or less great resistance depending on its wall elasticity. However, the pressure accumulator can also be designed to be completely rigid, so that only compression with the corresponding increase in force occurs at the rocker.

Auch ist nach der Erfindung vorgesehen, daß das elastische Element als vom Wippedal betätigbare Feder ausgebildet ist. Eine Feder ist ein besonders einfaches Mittel, um auf das Wippedal eine dem Niedertreten entgegenwirkende Kraft auszuüben. Es kann mit dieser Feder gleichzeitig eine automatische Rückstellung des Wippedals in die Ausgangslage erreicht werden. Hierbei sind allerdings Organe erforderlich, die diese Ausgangslage fixieren. Es können dies beispielsweise Anschläge sein, die den Rückhub oder die Rückbewegung des Wippedals in die Ausgangslage begrenzen.It is also provided according to the invention that the elastic element is designed as a spring which can be actuated by the rocker. A spring is a particularly simple means of exerting a force counteracting the downward pedaling on the rocker valley. With this spring, an automatic return of the rocker to the starting position can be achieved at the same time. However, organs are required to fix this situation. This can be, for example, attacks that Limit the return stroke or the return movement of the rocker to the starting position.

Als Variation ist dann nach der Erfindung vorgeschlagen, daß die Feder als vom Wippedal betätigbare Torsionsfeder ausgebildet ist. Mit einer Torsionsfeder gelingt ein besonders einfacher Aufbau der gesamten Einrichtung.As a variation, it is then proposed according to the invention that the spring is designed as a torsion spring which can be actuated by the rocker. With a torsion spring, the entire device can be constructed in a particularly simple manner.

Der Aufbau der Einrichtung wird weiter dadurch vereinfacht, daß die Torsionsfeder koaxial zur Schwenkachse des Wippedals angeordnet ist.The structure of the device is further simplified in that the torsion spring is arranged coaxially to the pivot axis of the rocker.

Eine andere Ausgestaltung der Erfindung sieht vor, daß als elastisches Element eine mit den Bügeln zwischen Wippedal und Standfuß angeordnete Bügelfeder vorgesehen ist. Eine Bügelfeder ist ein besonders einfaches elastisches Element. Es gelingt eine sehr einfache Konstruktion dadurch, daß die Bügel zwichen Wippedal und Standfuß angeordnet werden. Die Bügel der Bügelfeder haben dann das Bestreben Standfuß und Wippedal ständig auseinanderzudrücken. Es wird also der notwendige Niedertretwiderstand erzeugt.Another embodiment of the invention provides that a bow spring arranged with the brackets between the rocker and the base is provided as the elastic element. A bow spring is a particularly simple elastic element. A very simple construction is achieved by arranging the brackets between the rocker and the base. The brackets of the bow spring then have the tendency to constantly push the base and the rocker apart. So the necessary low-resistance is generated.

Eine andere Alternative der Erfindung sieht vor, daß als elastisches Element mindestens eine vom Wippedal betätigbare Spiralfeder vorgesehen ist. Auch eine Spiralfeder sorgt auf einfache Art und Weise dafür, daß Standfuß und Wippedal stets auseinander gedrückt werden, so daß ein notwendiger Niedertretwiderstand am Wippedal vorhanden ist.Another alternative of the invention provides that at least one spiral spring which can be actuated by the rocker is provided as the elastic element. A spiral spring also ensures in a simple manner that the base and the rocker are always pressed apart, so that there is a necessary downward resistance on the rocker.

Es ist dann ergänzend nach der Erfindung vorgeschlagen, daß jedes elastische Element vorspannbar ausgebildet ist. Hierdurch wird eine Variation der Niedertretkraft erreichbar.It is then additionally proposed according to the invention that each elastic element is designed to be prestressed. As a result, a variation in the depression force can be achieved.

Ergänzend ist dann vorgeschlagen, daß jede Spiralfeder als Spiraldruckfeder ausgebildet und zwischen Wippedal und Standfuß angeordnet ist. Auch dies ist eine einfache Möglichkeit, zur Erzeugung des gewünschten Niedertretwiderstandes.In addition, it is then proposed that each spiral spring is designed as a spiral compression spring and is arranged between the rocker and the base. This is also an easy way to generate the desired low-resistance.

Ausgestaltend sieht dann die Erfindung vor, daß jede Spiralfeder als Spiralzugfeder ausgebildet ist. Eine Spiralzugfeder läßt sich leicht unterbringen und in ihrer Kraft einstellen, weil hierbei irgendwelche Ausknicklängen nicht beachtet werden müssen.The invention then provides that each spiral spring is designed as a spiral tension spring. A spiral tension spring can be easily accommodated and its force can be adjusted, because there is no need to consider any buckling lengths.

Ergänzend wird dann nach der Erfindung vorgeschlagen, daß jede Spiralzugfeder im Standfuß angeordnet und mit einem Ende am Standfuß und mit dem anderen Ende an einem um die Wippachse schwenkbaren und vom Wippedal betätigbaren Hebel befestigt ist. Hierdurch verschwindet die Zugfeder ganz im Standfuß und nimmt keinen zusätzlichen Platz weg. Hierbei muß die Befestigung des Federendes nicht unbedingt unmittelbar am Standfuß sein, sondern kann auch über Verstellelemente erfolgen, die ihrerseits am Standfuß befestigt sind.In addition, it is then proposed according to the invention that each spiral tension spring is arranged in the base and is fastened at one end to the base and at the other end to a lever which can be pivoted about the rocking axis and actuated by the rocker. As a result, the tension spring disappears completely in the base and does not take up any additional space. Here, the fastening of the spring end does not necessarily have to be directly on the base, but can also be carried out via adjusting elements, which in turn are attached to the base.

Eine Variante der Erfindung sieht noch vor, daß die Wippachse etwa in der Mitte des Wippedals verläuft. Hierdurch wird es ermöglicht nicht nur eine Niedertretbewegung des Fußes zu erzeugen, sondern eine umfassendere Betätigung der Beinmuskulatur zu bewirken.A variant of the invention provides that the rocking axis runs approximately in the middle of the rocker valley. This makes it possible not only to generate a downward movement of the foot, but also to activate the leg muscles more extensively.

Auch ist nach der Erfindung vorgeschlagen, daß die Wippachse einseitig im Bereich eines Randes des Wippedals verläuft. Bei dieser Anordnung erfolgt ausschließlich eine Niedertretbewegung des Fußes.It is also proposed according to the invention that the rocking axis runs on one side in the region of an edge of the rocker valley. With this arrangement, the foot is only depressed.

Weiterhin ist nach der Erfindung vorgeschlagen, daß zwei voneinander unabhänig betätigbare Wippedale an einem gemeinsamen Standfuß angeordnet sind. Hierdurch ist eine einfache wechselweise Betätigung möglich, ohne daß zwei unabhängige Geräte nebeneinander gestellt werden müssen.Furthermore, it is proposed according to the invention that two mutually actuatable rocker arms are arranged on a common base. This enables simple alternate actuation without the need to place two independent devices next to one another.

Eine andere Ausgestaltung der Erfindung sieht vor, daß die Einrichtung zur Erzeugung eines Niedertretwiderstandes als längsgefaltete Blattfeder ausgebildet ist, die Wippedal und Standfuß in geeigneter Winkelstellung zueinander miteinander verbindet. Hierdurch wird ein einfacher und damit preisgünstiger Aufbau erreicht, ohne die Wirksamkeit zu beeinträchtigen. Hierbei kann vorteilhafterweise die Blattfeder sowohl aus Federstahl als auch aus den heute bekannten federelastischen Kunststoffen geformt sein.Another embodiment of the invention provides that the device for generating a low-resistance is designed as a longitudinally folded leaf spring that connects the rocker and base to each other in a suitable angular position. In this way, a simple and therefore inexpensive construction is achieved without impairing the effectiveness. Here, the leaf spring can advantageously both be formed from spring steel as well as from the spring-elastic plastics known today.

Schließlich ist nach der Erfindung noch vorgesehen, daß Standfuß und Wippedal in geeigneter Winkelstellung zueinander einstückig aus einem federelastischen Kunststoff geformt sind. Dies ist die im Aufbau einfachste Ausführung, die dennoch voll wirksam ist. Mit der Auswahl der Dicke des federelastischen Kunststoffes mindestens im Verbindungsbereich zwischen Pedal und Standfuß kann der Niedertretwiderstand vorbestimmt werden.Finally, according to the invention it is also provided that the base and the rocker are molded in one piece from a resilient plastic in a suitable angular position to one another. This is the simplest design in terms of construction, but is still fully effective. With the selection of the thickness of the resilient plastic at least in the connection area between the pedal and the base, the pedal resistance can be predetermined.

Die Erfindung soll nun anhand der beigefügten Zeichnungen, die Ausführungsbeispielse zeigen, näher erläutert werden.The invention will now be explained in more detail with reference to the accompanying drawings, which show exemplary embodiments.

Es zeigen:

Figur 1: Gymnastikgerät in Perspektive mit Zugfeder als elastisches Element
Figur 2: Einrichtung wie Figur 1, jedoch mit Torsionsfeder als elastisches Element
Figur 3: Einrichtung wie Figur 1 und 2 jedoch mit Blasebalg als Einrichtung zur Erzeugung eines Niedertretwiderstandes.
Figur 4: Seitenansicht nach Figur 3 mit zusätzlichem Druckspeicher als elastisches Element
Figur 5: Gymnastikgerät in Perspektive (gebrochen dargestellt) mit Freilauf und Bremsstück zur Erzeugung eines Niedertretwiderstandes
Figur 6 Gymnastikgerät wie Fig. 3, jedoch mit geteiltem Pedal
Figur 7 Gymnastikgerät in Perspektive mit elastischer Verbindung zwischen Standfuß und Pedal
Figur 8 Gymnastikgerät in Perspektive und einstückiger Ausbildung

Show it:

Figure 1: Gymnastics device in perspective with tension spring as an elastic element
Figure 2: Device like Figure 1, but with a torsion spring as an elastic element
Figure 3: Device like Figures 1 and 2 but with bellows as a device for generating a low-resistance.
Figure 4: Side view of Figure 3 with an additional pressure accumulator as an elastic element
Figure 5: Gymnastics device in perspective (shown broken) with freewheel and brake piece to generate a low-resistance
Figure 6 gymnastics device as Fig. 3, but with a divided pedal
Figure 7 Gymnastics device in perspective with an elastic connection between the base and the pedal
Figure 8 gymnastics device in perspective and one-piece training

Figur 1 zeigt einen Standfuß 5, der im wesentlichen besteht aus zwei in einem Abstand zueinander parallel verlaufenden Schenkeln 17, die über einen Querschenkel 18 an mindestens einer Seite miteinander verbunden sind und so ein U bilden. Der solcherart gestaltete Standfuß 5 kann bei Bedarf noch auf eine hier nicht mehr gezeichnete gemeinsame Grundplatte aufgebracht und befestigt sein.FIG. 1 shows a pedestal 5, which essentially consists of two legs 17 running parallel to one another at a distance from one another, which are connected to one another on at least one side via a cross leg 18 and thus form a U. The stand 5 designed in this way can, if required, also be applied and attached to a common base plate, which is no longer shown here.

Die freien Enden der Schenkel 17 tragen je einen Lagerbock 13, der sehr einfach gestaltet sein kann. In den beiden sich gegenüberliegenden Lagerböcken 13 ist eine Welle 14 drehbar oder mindestens schwenkbar gelagert. Auf der Welle 14 ist mindestens ein, vorzugsweise aber im Abstand zueinander zwei Befestigungsstücke 15 angeordnet und drehfest mit der Welle 14 verbunden. Die Befestigungsstücke 15 sind weiterhin auf der Unterseite eines als Platte ausgebildeten Wippedals 1 befestigt. Wippedal 1 kann somit über die drehbar gelagerte Welle 14 geschwenkt, also gewippt werden.The free ends of the legs 17 each carry a bearing block 13, which can be very simple. A shaft 14 is rotatably or at least pivotably mounted in the two opposite bearing blocks 13. At least one, but preferably at a distance from each other, two fastening pieces 15 is arranged on the shaft 14 and connected to the shaft 14 in a rotationally fixed manner. The fastening pieces 15 are further fastened on the underside of a rocker 1 designed as a plate. Wippedal 1 can thus be pivoted, that is to say, rocked, over the rotatably mounted shaft 14.

Im Querschenkel 18 und parallel zu einem Schenkel 17 angeordnet ist mindestens eine Spannschraube 10 mit einer Einhängeöse 11. Die Spannschraube 10 ist im Querschenkel 18 axial verschiebbar geführt. Dies kann dadurch geschehen, daß ein entsprechendes Gewinde im Querschenkel 18 vorgesehen ist oder daß im Querschenkel 18 eine geeignet große Bohrung vorgesehen ist, wobei dann über eine vorne und hinten angeordnete Kontermutter die Spannschraube 10 in jeweils gewünschter Position gehalten werden muß.At least one clamping screw 10 with a hanging eye 11 is arranged in the cross leg 18 and parallel to a leg 17. The clamping screw 10 is guided axially displaceably in the cross leg 18. This can be done in that a corresponding thread is provided in the cross leg 18 or that a suitably large bore is provided in the cross leg 18, with the clamping screw 10 then having to be held in the desired position by means of a lock nut arranged at the front and rear.

Am inneren Ende weist die Spannschraube 10 eine Einhängeöse 11 auf, in welche das Ende einer Zugfeder 9 eingehängt ist. Das andere Ende der Zugfeder 9 ist eingehängt in einen Haken 12, wobei die Zugfeder 9 die Welle 14 unterquert bis zum Haken 12. Der Haken 12 weist hierbei eine solche Länge auf, daß die Zugfeder 9 auch dann noch die Welle 14 sicher unterquert, wenn das Wippedal 1 ganz niedergetreten ist. Hierdurch wird gleichzeitig der notwendige Hebelarm, an dem die Federkraft der Zugfeder 9 angreift, sichergestellt.At the inner end, the clamping screw 10 has a hanging eye 11, in which the end of a tension spring 9 is suspended. The other end of the tension spring 9 is hooked into a hook 12, the tension spring 9 passing underneath the shaft 14 up to the hook 12. The hook 12 has a length such that the tension spring 9 still passes underneath the shaft 14 even when the Wippedal 1 is completely down. In this way, the necessary lever arm, on which the spring force of the tension spring 9 acts, is ensured at the same time.

Zur Definition einer Ruhelage wie sie in Figur 1 dargestellt ist, kann die Unterseite des Wippedals 1 beispielsweise an einem Riemen 16 befestigt sein, dessen anderes Ende in der dargestellten Art an Querschenkel 18 des Standfußes 5 befestigt ist. Ist dieser Riemen gespannt, kann sich das Wippedal 1 nicht mehr weiter aufrichten.To define a rest position as shown in FIG. 1, the underside of the rocker 1 can be fastened, for example, to a belt 16, the other end of which is fastened to cross legs 18 of the pedestal 5 in the manner shown. If this belt is tensioned, the rocker 1 can no longer straighten up.

Zur Durchführung eines Trainings kann die Einrichtung nach Figur 1 beispielsweise unter einen Schreibtisch gestellt und bei Sitzhaltung in gewünschter Dauer dadurch betätigt werden, daß mit entsprechender Wiederholung das Wippedal 1 gegen die Kraft der sich hierdurch spannenden Zugferder 9 niedergetreten wird. Während des Niedertretens wird die Zugfeder 9 zwar gedehnt, so daß sich deren Kraft zwar erhöht, gleichzeitig wird aber durch die Anordnung des Hakens 12 der wirksame Hebel, mit dem die Federkraft angreift, kleiner, so daß das Progressionsverhalten der Zugfeder deutlich abgeschwächt wird.To carry out a training, the device according to FIG. 1 can, for example, be placed under a desk and, when sitting, can be operated for a desired duration by repeating the rocker pedal 1 against the force of the tension members 9 that are exciting as a result. During the depression, the tension spring 9 is stretched, so that its force increases, but at the same time the arrangement of the hook 12 makes the effective lever with which the spring force acts smaller, so that the progression behavior of the tension spring is significantly weakened.

Figur 2 zeigt perspektivisch eine Variante des erfindungsgemäßen Gerätes. Ein plattenartig ausgebildeter Standfuß 6 weist in sich gegenüberliegender Anordnung zwei Tragböcke 20 auf, von denen wegen der symetrischen Anordnung in Figur 2 nur einer gezeigt ist. Der Tragbock 20 besteht im wesentlich aus einem Unterteil 21 und einem Oberteil 22, wobei das Oberteil 22 eine Ausnehmung von der Querschnittsform einer Torsionsfeder 19 aufweist. Torsionsfeder 19 kann beispielsweise als Stab mit quadratischem Querschnitt ausgebildet sein, wie dies im Ausführungsbeispiel nach Figur 2 dargestellt ist. Eine solche Torsionsfeder 19 ist in der in Figur 2 dargestellten Weise an beiden Enden je von einem Tragbock 20 getragen, gehalten und gegen Verdrehung gesichert.Figure 2 shows in perspective a variant of the device according to the invention. A plate-like base 6 has two support brackets 20 in an opposing arrangement, of which only one is shown in FIG. 2 because of the symmetrical arrangement. The support bracket 20 consists essentially of a lower part 21 and an upper part 22, the upper part 22 having a recess of the cross-sectional shape of a torsion spring 19. Torsion spring 19 can be designed, for example, as a rod with a square cross section, as shown in the exemplary embodiment according to FIG. 2. Such a torsion spring 19 is in the manner shown in Figure 2 on both End carried by a trestle 20, held and secured against rotation.

Ein Wippedal 2 weist auf der Unterseite ein Befestigungsmittel 23 auf, mit dem das Wippedal 2 an der Torsionsfeder 19 so befestigt ist, daß es bei entspannter Torsionsfeder 19 die in Figur 2 dargestellte Ausgangslage einnimmt. Auch das Befestigungsmittel 23 ist drehfest an der Torsionsfeder 19 befestigt.A rocker 2 has a fastening means 23 on the underside, with which the rocker 2 is fastened to the torsion spring 19 in such a way that it assumes the starting position shown in FIG. 2 when the torsion spring 19 is relaxed. The fastening means 23 is also attached to the torsion spring 19 in a rotationally fixed manner.

In unmittelbarer Nachbarschaft zum Befestigungsmittel 23 ist links und rechts von diesem je eine Stützeinrichtung 24 für die Torsionsfeder 19 vorgesehen, von der im Ausführungsbeispiel nach Figur 2 der Einfachheit halber nur die rechte Stützeinrichtung dargestellt ist. Die Stützeinrichtuing 24 kann hierbei mit einer formschlüssig an der Torsionsfeder 19 anliegenden Schale, die sich ihrerseits am zugeordneten Unterteil abstützt, verbunden sein. Die Schale ist am Außenumfang kreisförmig, so daß sie eine leichte Drehbewegung der Torsionsfeder 19 noch mitmachen kann. Die Stützeinrichtung 24 sorgt für eine radiale Abstützung der Torsionsfeder 19. Die Torsionsfeder 19 selbst kann hierbei aus einem geeigneten Kunststoff aber auch aus Metall hergestellt sein.In the immediate vicinity of the fastening means 23, a support device 24 for the torsion spring 19 is provided on the left and right of this, of which only the right support device is shown in the exemplary embodiment according to FIG. 2 for the sake of simplicity. The support device 24 can in this case be connected to a shell which rests positively on the torsion spring 19 and which in turn is supported on the associated lower part. The shell is circular on the outer circumference, so that it can still participate in a slight rotational movement of the torsion spring 19. The support device 24 provides radial support for the torsion spring 19. The torsion spring 19 itself can be made of a suitable plastic or metal.

Zur Durchführung des Trainings kann auch diese Einrichtung wieder beispielsweise unter einem Schreibtisch Platz finden und von einer sitzenden Person betätigt werden. Hierzu wird auch hier wieder das Wippedal 2 in gewünschter Häufigkeit niedergetreten. Durch diese Niedergtretbewegung wird die Torsionsfeder 19 verdreht und setzt damit einen Widerstand der Niedertretbewegung entgegen, der überwunden werden muß. Die Größe des Widerstandes hängt hierbei von der Art und Größe der Torsionsfeder 19 ab. Die Stützeinrichtungen 24 sorgen während der Betätigung der Einrichtung dafür, daß die Torsionsfeder tatsächlich verdreht wird und sich nicht einfach radial durchbiegt.To carry out the training, this device can also find a place under a desk, for example, and can be operated by a seated person. For this purpose, the rocker pedal 2 is depressed again in the desired frequency. By this downward movement, the torsion spring 19 is rotated and thus opposes a resistance to the downward movement, which must be overcome. The size of the resistance depends on the type and size of the torsion spring 19. The support devices 24 ensure during actuation of the device that the torsion spring is actually rotated and does not simply bend radially.

Die Figuren 3 und 4 zeigen ein Ausführungsbeispiel, bei dem ebenfalls wieder ein Wippedal 3 über ein einseitig entlang einer Randkante angeordnetes Schwenkschanier 40 mit einem plattenförmig ausgebildeten Standfuß 7 schwenkbar verbunden ist. Zwischen Standfuß 7 und Wippedal 3 ist jedoch ein an sich bekannter Blasebalg 36 angeordnet, der über innere Federn geöffnet gehalten werden kann. Ein Niedertreten des Wippedals 3 verdrängt die im Blasbalg 36 befindliche Luft, die über eine Auslaßöffnung entweichen kann. An der Auslaßöffnung kann ein Drosselventil 38 vorgesehen sein, so daß das Austreten der Luft über das Drosselventil künstlich behindert werden kann. Hierdurch baut sich bei genügend schnellem Niedertreten in Abhängigkeit von der Niedertretgeschwindigkeit im Balsebalg 36 ein Druck auf, so daß am Wippedal 3 ein entsprechender Niedertretwiderstand entsteht. Die Größe dieses Niedertretwiderstandes kann nun einfach über die Niedertretgeschwindigkeit beeinflußt werden. Ist eine größere Widerstandskraft erwünscht, muß lediglich schneller niedergetreten werden. Ist das schnellere Niedertreten nicht erwünscht, muß lediglich das Drosselventil 38 weiter geschlossen werden. Ebenso gilt die umgekehrte Wirkung.Figures 3 and 4 show an embodiment in which again a rocker 3 is pivotally connected via a pivot hinge 40 arranged on one side along an edge to a plate-shaped base 7. Between stand 7 and Wippedal 3, however, a bellows 36 known per se is arranged, which can be kept open via internal springs. Depression of the rocker valve 3 displaces the air in the bellows 36, which can escape through an outlet opening. A throttle valve 38 can be provided at the outlet opening, so that the escape of air via the throttle valve can be artificially prevented. As a result, when the pedal is depressed sufficiently quickly, pressure builds up in the bellow bellows 36 as a function of the pedaling speed, so that a corresponding pedaling resistance arises at the rocker 3. The size of this pedal resistance can now easily be influenced by the pedaling speed. If a greater resistance is desired, you just have to step down faster. If faster pedaling is not desired, the throttle valve 38 only has to be closed further. The reverse effect also applies.

Um erneut Luft einzusaugen muß das Wippedal 3 wieder in die in Figur 3 dargestellte Ruhelage zurückgebracht werden. Dies kann entweder durch innere Federn im Blasebalg erfolgen oder aber auch manuell über die Fersenleiste 35, die am hinteren unteren Rand des Wippedals 3 angeordnet is und ein Hochklappen des Wippedals 3 durch den Fuß 42 ermöglicht. Hierzu kann es vorteilhaft sein, daß die Auslaßöffnung des Blasebalgs 36 mit einem Rückschlagventil für den Lufteinlaß versehen ist, so daß der Lufteinlaß möglichst behinderungsfrei erfolgt.In order to suck in air again, the rocker 3 must be returned to the rest position shown in FIG. 3. This can be done either by internal springs in the bellows or manually via the heel bar 35, which is arranged at the rear lower edge of the rocker 3 and allows the rocker 3 to be folded up by the foot 42. For this purpose, it can be advantageous that the outlet opening of the bellows 36 is provided with a check valve for the air inlet, so that the air inlet takes place as freely as possible.

Es ist jedoch auch möglich am Blasebalg 36 bei Bedarf mit dem Drosselventil 38 und einem weiteren Rückschlagventil 39 als Zwischenstück einen Druckspeicher 37 zu verbinden. Dieser Druckspeicher 37 kann ganz nach Wunsch als elastische Blase oder einfach als Druckbehälter ausgebildet sein. Die durch das Zusammenpressen des Blasebalgs 36 austretende Luft wird in den Druckspeicher 37 transportiert, der sich je nach Bauart entweder unter geringer Drucksteigerung der eintretenden Luft ausdehnt oder aber die aus dem Blasebalg 36 ausgetriebene Luft einfach mit entsprechend höherem Druck in komprimierter Form aufnimmt. Der Niedertretwiderstand kann auch hierbei immer noch über das Drosselventil 38 beeinflußt werden. Die Nachschaltung eines Druckspeichers 37 hat jedoch den Vorteil, daß die Austreib- und Ansauggeräusche fast völlig verschwinden und daß über die komprimierte Luft im Druckspeicher 37 das Wippedal 3 dann, wenn die Niedertretkraft entfällt, automatisch in die Ruhelage zurückgetrieben wird. Innere Federn sind dann nicht mehr erforderlich. Eine Vorspannung kann über das Füllventil 41 erfolgen.However, it is also possible to connect a pressure accumulator 37 on the bellows 36 to the throttle valve 38 and a further check valve 39 as an intermediate piece. This pressure accumulator 37 can be designed as an elastic bladder or simply as a pressure container as desired. The air emerging from the compression of the bellows 36 is transported into the pressure accumulator 37, which depending on the type of construction either expands with a slight increase in pressure of the incoming air or simply absorbs the air expelled from the bellows 36 in a compressed form at a correspondingly higher pressure. The low-resistance can still be influenced here via the throttle valve 38. The connection of a pressure accumulator 37 has the advantage, however, that the expulsion and Intake noises almost completely disappear and that the rocked rocker 3 is automatically driven back into the rest position via the compressed air in the pressure accumulator 37 when the depression force is eliminated. Inner springs are then no longer required. Biasing can take place via the filling valve 41.

Ein letztes Ausführungsbeispiel ist noch dargestellt in Figur 5. Dort ist ein Standfuß 8 im wesentlichen gebildet aus zwei in einem Abstand zueinander parallel verlaufenden Trägern 32, die an ihren Enden je ein Stützbein 33 aufweisen, wobei je die beiden sich gegenüberliegenden Stützbeine 33 einer Seite über die Querstrebe 34 in der in Figur 5 dargestellten Anordnung miteinander verbunden sind. Unterhalb jedes Trägers 32 und etwa auf der Mitte von dessen Länge ist jeweils ein Lagerbock 27 angeordnet. In den beiden sich so gegenüberliegenden Lagerböcken 27 ist eine Welle 26 drehbar, mindestens aber schwenkbar gelagert, wobei die Welle 26 im Ausführungsbeispiel nach Figur 5 einseitig übersteht. Auf der Welle 26 sind im Abstand zueinander Befestigungsstücke 25 angeordnet und mit der Welle 26 drehfest verbunden. Auf den Befestigungsstücken 25 ist ein Wippedal 4 befestigt. Das Wippedal 4 steht um einen etwa gleichen Betrag beidseitig über; die Welle 26 ist also mittig unter dem Wippedal 4 angeordnet. Es ist dies eine Anordnung, wie sie aus früheren manuell betätigten Nähmaschinenantrieben bekannt ist.A last exemplary embodiment is also shown in FIG. 5. There, a stand 8 is essentially formed from two supports 32, which run parallel to one another at a distance and each have a support leg 33 at their ends, the two opposite support legs 33 on each side the cross strut 34 are connected to one another in the arrangement shown in FIG. A bearing block 27 is arranged below each carrier 32 and approximately in the middle of its length. A shaft 26 is rotatably or at least pivotably mounted in the two bearing blocks 27 located opposite one another, the shaft 26 projecting on one side in the exemplary embodiment according to FIG. Fastening pieces 25 are arranged on the shaft 26 at a distance from one another and are connected to the shaft 26 in a rotationally fixed manner. A rocker 4 is fastened on the fastening pieces 25. The rocker 4 protrudes on both sides by approximately the same amount; the shaft 26 is thus arranged centrally under the rocker 4. This is an arrangement as is known from previous manually operated sewing machine drives.

Der seitlich überstehende Teil der Welle 26 trägt einen an sich bekannten Freilauf 28 mit den darin angeordneten bekannten Sperrkörpern 28ʹ. Am Außenring des Freilaufs 28 kann ein Bremsstück 29 angelegt werden, daß von einer Spannschraube 30 getragen wird, die ihrerseits von einer Spannlasche 31 getragen wird. Die Spannlasche 31 ist beispielsweise auf der Oberseite eines Trägers 32 in der in Figur 5 dargestellten Anordnung befestigt. Mit der Spannschraube 30 kann nun das Bremsstück 29 mit gewünschter Kraft gegen den Außenring des Freilaufs 28 angepreßt werden, so daß dieser gebremst wird. Eine Dreh- bzw. Schwenkbewegung der Welle 26 in Sperrichtung des Freilaufs 28 nimmt den Außenring gegen den Widerstand des angepreßten Bremsstücks 29 mit. Die Anpreßkraft des Bremsstücks entscheidet über die Größe des Schwenkwiderstandes. In umgekehrter Richtung bleibt der Außenring lediglich stehen und es kann die Welle 26 ohne Kraft zurückgeschwenkt werden, wenn nicht die Welle 26 auf der den Freilauf 28 gegenüberliegenden Seite ebenfalls einen Freilauf aufweist, der in umgekehrter Richtung wirksam ist.The laterally projecting part of the shaft 26 carries a known freewheel 28 with the known locking bodies 28ʹ arranged therein. On the outer ring of the freewheel 28, a brake piece 29 can be applied, which is carried by a clamping screw 30, which in turn is carried by a clamping tab 31. The tensioning tab 31 is fastened, for example, on the upper side of a carrier 32 in the arrangement shown in FIG. 5. With the clamping screw 30, the brake piece 29 can now be pressed against the outer ring of the freewheel 28 with the desired force, so that it is braked. A rotary or pivoting movement of the shaft 26 in the blocking direction of the freewheel 28 takes the outer ring against the resistance of the pressed brake piece 29. The contact pressure of the brake piece determines the Size of the swivel resistance. In the opposite direction, the outer ring merely stops and the shaft 26 can be pivoted back without force, unless the shaft 26 on the side opposite the freewheel 28 also has a freewheel which is effective in the opposite direction.

Auch die in Figur 5 beschriebene und dargestellte Einrichtung kann wiederum beispielsweise unter einen Schreibtisch gestellt und dort betätigt werden. Auch hier muß das Wippedal 4 wider niedergetreten werden. Allerdings kommt hierbei gleichzeitig die zweite Hälfte des Wippedals nach oben wegen der mittigen Anordnung der Welle 26. Dies ergibt eine oft erwünschte erweiterte Muskelbewegung.The device described and illustrated in FIG. 5 can also be placed under a desk and operated there, for example. Here, too, the rocker 4 must be depressed again. However, at the same time the second half of the rocker comes up because of the central arrangement of the shaft 26. This results in an often desired extended muscle movement.

Mindestens die Niedertretkraft kann reguliert werden über die Anpreßkraft des Bremsstücks 29 gegen den Außenring des Freilaufs 28. Sofern nicht Rückholfedern vorgesehen sind, wird die Rückbewegung des Wippedals in Ausgangslage - in Figur 5 ist die niedergetretene Lage dargestellt - ebenfalls durch Muskeldraft bewirkt.At least the depression force can be regulated via the contact pressure of the brake piece 29 against the outer ring of the freewheel 28. Unless return springs are provided, the return movement of the rocker in the starting position - the depressed position is shown in FIG. 5 - is also effected by muscle strength.

Die erfindungsgemäße Einrichtung kann auch zwei unabhängig betätigbare Wippedale 43 und 44 aufweisen, wie dies in Figur 6 dargestellt ist. Eine solche Teilung des Wippedals ist bei allen Ausführungsformen möglich.The device according to the invention can also have two independently actuable rocker arms 43 and 44, as shown in FIG. 6. Such a division of the rocker is possible in all embodiments.

Vielfach ist eine Einstellbarkeit des Niedertretwiderstandes nicht erforderlich. In diesem Fall kann die Ausführungsform des Gymnastikgerätes vereinfacht werden, wie dies in den Figuren 7 und 8 dargestellt ist. Nach Figur 7 ist Wippedal 47 und Standfuß 46 in für eine Betätigung geeigneter Ausgangslage oder Winkellage zueinander in dem Bereich, in dem sie zusammentreffen, über eine in Längsrichtung entsprechend gefaltete oder abgewinkelte Blattfeder miteinander verbunden. Die Art der Verbindung kann beliebig sein. Die Blattfeder kann aus Federstahl aber auch aus einem der heute bekannten federelastischen Kunststoffe geformt sein.In many cases it is not necessary to adjust the low-resistance. In this case, the embodiment of the gymnastics device can be simplified, as shown in FIGS. 7 and 8. According to FIG. 7, the rocker 47 and the base 46 are connected to one another in a starting position or an angular position suitable for actuation in the region in which they meet, by means of a leaf spring correspondingly folded or angled in the longitudinal direction. The type of connection can be any. The leaf spring can also be formed from spring steel but also from one of the spring-elastic plastics known today.

In Figur 8 ist eine einstückige Ausführungsform dargestellt. Sowohl Standfuß 49 als auch Wippedal 50 sind vorzugsweise aus dem gleichen federelastischen Kunststoff geformt und in geeigneter Winkelstellung zueinander entlang einer Kante 51 einstückig mittels eines Verbindungsbogens 52 miteinander verbunden. Über die Querschnittsdicke 53 des Verbindungsbogens 52 kann der Niedertretwiderstand festgelegt werden.A one-piece embodiment is shown in FIG. Both the stand 49 and the rocker 50 are preferably formed from the same resilient plastic and are connected to one another in one piece along an edge 51 in a suitable angular position by means of a connecting bend 52. The low pedal resistance can be determined via the cross-sectional thickness 53 of the connecting bend 52.

Liste der verwendeten Bezugszeichen

1 Wippedal
2 Wippedal
3 Wippedal
4 Wippedal
5 Standfuß
6 Standfuß
7 Standfuß
8 Standfuß
9 Feder
10 Spannschraube
11 Einhängeöse
12 Haken
13 Lagerbock
14 Welle
15 Befestigungsstück
16 Riemen
17 Schenkel
18 Querschenkel
19 Torsionsfeder
20 Tragbock
21 Unterteil
22 Oberteil
23 Befestigungsmittel
24 Stützeinrichtung
25 Befestigungsstück
26 Welle
27 Lagerbock
28 Freilauf
28ʹ Sperrkörper
29 Bremsstück
30 Spannschraube
31 Spannlasche
32 Träger
33 Stützbein
34 Querstrebe
35 Fersenleiste
36 Blasebalg
37 Druckspeicher
38 Drosselventil
39 Rückschlagventil
40 Schwenkscharnier
41 Füllventil
42 Fuß
43 Wippedal
44 Wippedal
45 Standfuß
46 Standfuß
47 Wippedal
48 Blattfeder
49 Standfuß
50 Wippedal
51 Kante
52 Verbindungsbogen
53 Querschnittsdicke

List of the reference symbols used

1 wippedal
2 Wippedal
3 Wippedal
4 Wippedal
5 pedestal
6 pedestal
7 pedestal
8 pedestal
9 spring
10 clamping screw
11 hanging loop
12 hooks
13 bearing block
14 wave
15 fastening piece
16 straps
17 legs
18 cross legs
19 torsion spring
20 trestle
21 lower part
22 top
23 fasteners
24 support device
25 mounting piece
26 wave
27 bearing block
28 freewheel
28ʹ locking body
29 brake piece
30 clamping screw
31 tension tab
32 carriers
33 support leg
34 cross strut
35 heel bar
36 bellows
37 pressure accumulator
38 throttle valve
39 check valve
40 swivel hinge
41 filling valve
42 feet
43 Wippedal
44 Wippedal
45 pedestal
46 pedestal
47 Wippedal
48 leaf spring
49 pedestal
50 wippedal
51 edge
52 connecting bend
53 cross-sectional thickness

Claims

1. gymnastics device for performing leg and / or foot gymnastics, characterized by at least one rocker (1-4), which is movably arranged on a base (5-8) and coupled to a device at least for generating a low-resistance.

2. Apparatus according to claim 1, characterized in that the device for generating a low-resistance is designed as a brake (29) acting at least in the low-pedal direction.

3. Device according to claim 2, characterized in that the brake (29) is adjustable in its braking action (30,31).

4. Apparatus according to at least one of claims 1 to 3, characterized in that the rocker (4) is connected to at least one rotating body (28) arranged coaxially to the rocking axis, on which at least one stationary brake shoe (29) is applied.

5. Apparatus at least according to claim 4, characterized in that the contact force of the brake shoes is adjustable via an adjusting device (30, 31).

6. Device according to at least one of claims 4 and 5, characterized in that the rocker (4) is connected to a shaft (26) on which at least one freewheel (28) is arranged coaxially, which with a braking device (29,30 , 31) cooperates.

7. Apparatus at least according to claim 1, characterized in that a bellows (36) which can be actuated by the rocker (3) is provided as a device for generating a low-resistance.

8. Apparatus at least according to claim 7, characterized in that the outlet opening of the bellows (36) is designed as a throttle (38) acting at least on one side.

9. The device at least according to claim 1, characterized in that at least one elastic element (9, 19, 37) which can be actuated via the rocker (1, 2, 3) is provided as the device for generating a low-resistance.

10. Apparatus at least according to claim 9, characterized in that the elastic element is designed as a pressure accumulator (37) which can be filled by a bellows (36).

11. The device at least according to claim 1, characterized in that the elastic element is designed as a spring (9, 19) which can be actuated by the rocker (1,2).

12. The device at least according to claim 11, characterized in that the spring is constructed as a torsion spring (19) which can be actuated by the rocker (2).

13. Device at least according to claim 12, characterized in that the torsion spring (19) is arranged coaxially to the pivot axis of the rocker (2).

14. Apparatus at least according to claim 9, characterized in that a bow spring arranged with the brackets between the rocker and the base is provided as the elastic element.

15. Apparatus at least according to claim 9, characterized in that at least one spiral spring (9) which can be actuated by the rocker (1) is provided as the elastic element.

16. Apparatus according to at least one of claims 1 to 15, characterized in that each elastic element (9, 19, 37) is designed to be prestressable.

17. Apparatus at least according to claim 15, characterized in that each spiral spring is designed as a spiral compression spring and is arranged between the rocker and the base.

18. Device at least according to claim 17, characterized in that each coil spring is designed as a spiral tension spring (9).

19. Apparatus according to at least one of claims 15 to 18, characterized in that each spiral tension spring (9) is arranged in the base (5) and with one end on the base (5) and with the other end on a pivotable about the rocking axis and from the rocker (1) actuable lever (12) is attached.

20. Device according to at least one of claims 1 to 19, characterized in that the rocking axis (26) extends approximately in the middle of the rocker valley (4).

21. Device according to at least one of claims 1 to 20, characterized in that the rocking axis extends on one side in the region of an edge of the rocker valley (1,2,3).

22. The device according to at least one of claims 1 to 21, characterized in that two independently actuated wipers (43,44) are arranged on a common base (45).

23. The device according to at least one of claims 1 and 23, characterized in that the device for generating a low-resistance is designed as a longitudinally folded leaf spring (48), the rocker (47) and base (46) connects to each other in a suitable angular position.

24. The device at least according to claim 23, characterized in that the leaf spring (48) is formed from spring steel or a plastic of suitable elasticity.

25. The device according to at least one of claims 1 and 23, characterized in that the base (49) and rocker (50) in a suitable angular position to one another (Figure 8) are integrally formed from a resilient plastic.