Pie diabético: consejos sobre los zapatos y los calcetines

Conjuntamente con las normas de higiene, deben mantenerse unos buenos hábitos de selección y uso del calzado:

-Debe utilizarse siempre con calcetines de tejidos naturales, lana o algodón, que facilitan la transpiración.

-No utilizar sandalias, chanclas o zapatos que dejan los pies al descubierto.

-Se debe evitar el uso de zapatos con tacón y que terminan en punta.

-Debe ser cómodo, que no ajuste ni provoque rozaduras o lesiones en los pies.

-Los zapatos se aconseja que sean de piel, sin costuras internas, flexibles, ligeros, transpirables y con el suelo que no resbale.

-Se aconseja comprar el calzado al final del día, cuando los pies están más hinchados, así el zapato que en ese momento es cómodo se garantiza que lo será a lo largo de todo el día.

-Los zapatos nuevos deben utilizarse durante periodos cortos los primeros días, inspeccionando los pies para ver si producen rozaduras o heridas en los pies.

-La compra de zapatos ortopédicos debe realizarse bajo criterio y prescripción médica.

-Los zapatos deben mantenerse adecuadamente, reparándolos y asegurando el buen estado de las suelas.

-Se debe revisar el interior del calzado antes de ponérselo, para evitar que haya algún elemento que pueda lesionar el pie.

-Es aconsejable tener más de un par de zapatos para cambiarlos cada día y alternarlos, así se garantiza una buena ventilación de los zapatos y se evita la presión siempre en las mismas zonas del pie.

-Los calcetines y medias deben de ser de tejidos naturales (lino, algodón, lana) y sin costuras. No se deben de utilizar medias o calcetines sintéticos, con elásticos o gomas. No deben de quedar ni prietos ni flojos en la pierna y el pie.

-Se deben cambiar diariamente los calcetines o medias, y si los pies sudan mucho o se ha hecho mucho ejercicio más de una vez al día.